Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy organizujemy lot samolotem, to przeważnie martwimy się przeróżnymi rzeczami. Czy uda nam się kupić najtańszy bilet, czy możemy skorzystać z krótkiego czasu lotu. Martwimy się, czy prawidłowo się odprawimy, czy nie zagubimy bagażu. Mimo wszystko rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego kierunku Changchun - Madryt, ma szansę pokazać się jetlag.
Zastanawiamy się co to takiego? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy i trudności z koncentracją, jakie występują, gdy nasz lot Changchun - Madryt ma miejsce przez parę stref czasowych. Wówczas organizm traci kilka godzin – kiedy lecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te parę godzin zyskuje – jeżeli lecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Changchun - Madryt oraz mając świadomość, że będziemy lecieć przez kilka stref. Warto sprawdzić, co robić żeby to nieprzyjemne wrażenie było jak najmniejsze.
Jeżeli zarezerwowaliśmy tanie loty Changchun - Madryt i wiemy, że polecimy na zachód, to trzeba iść trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą przyzwyczaimy organizm do zmiany. Kiedy już będziemy w samolocie, warto robić wszystko, aby nie spać. Można spacerować po pokładzie, napić się wody, jeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na wzięcie przekąsek do samolotu, więc należy przygotować sobie odpowiedni posiłek już prędzej, aby okazał się być rozbudzający. Jeśli już lot Changchun - Madryt dobiegł końca, to nie poddajmy się przemęczeniu. Połóżmy się dopiero w nocy. Dobrym pomysłem będzie spacer w promieniach słońca, łatwiej pokonamy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Changchun - Madryt
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała jest przelot Changchun - Madryt z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, warto położyć się prędzej spać i tak samo wcześniej się budzić. Tutaj w czasie przelotu Changchun - Madryt warto będzie spać, a dopomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu na miejsce, dajmy sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz próbujmy się dopasować do tamtejszych godzin snu oraz jedzenia.
Jeżeli mamy już zakupione tanie loty Changchun - Madryt i nie mamy ochoty, żeby jetlag popsuł nam podróż. To warto się do tego odpowiednio przygotować. Nie pijmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu do samolotu przestawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wówczas również prościej się do niego przyzwyczaimy.