Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wejściem do samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale już silny strach, który paraliżuje mimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I potrafią przemienić zwyczajny, bezproblemowy przelot w koszmar. Podpowiadamy, nasze sposoby, żeby nieco opanować nerwy i móc bezproblemowo wybierać z interesującej oferty tanich lotów Klucze - Heraklion.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. Jest to niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się w niej naprawdę wygodnie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy tragedią. To sprawia, że wartościowa może okazać się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest zresztą naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu za pomocą tanich lotów Klucze - Heraklion można dotrzeć wszędzie.
Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, byś czuł się bardzo wygodnie. Wyczerpani, zimno lub głód czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed lotem dobrze się wyśpij, a na rejs ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające rzeczy. Jeśli uważasz, że napoje procentowe lub duża kawa ułatwią ci się rozluźnić, to robisz błąd – jedynie zwiększą nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, postaraj się nie myśleć o tym. Pogawędka z życzliwą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, film czy skupienie na dobrym kryminalne od razu pomoże. Podczas silniejszego strachu wykonaj parę podstawowych ćwiczeń relaksujących, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk można opanować, a już po kilku przelotach oswoisz się i z radością będziesz planować kolejne wyjazdy i szperać w ofertach tanich lotów Klucze - Heraklion.