Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli planujemy przelot samolotem, to przeważnie martwimy się różnymi rzeczami. Czy uda nam się kupić najtańszy bilet, czy będziemy mogli skorzystać z krótkiego czasu przelotu. Zastanawiamy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zgubimy walizki. Jednak mało kto namyśla się nad tym, czy przy obranym przez niego kierunku Chiang Rai - Kopenhaga, może pojawić się jetlag.
Namyślamy się co to jest? To zmęczenie, zirytowanie, ból głowy oraz problemy ze skupieniem się, które pojawiają się, kiedy nasz lot Chiang Rai - Kopenhaga będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy organizm traci parę godzin – kiedy polecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te parę godzin zyskuje – jeśli polecimy na zachód, co odczuje słabiej. Dlatego zamawiając tanie loty Chiang Rai - Kopenhaga i wiedząc, że przelecimy przez parę stref. Należy sprawdzić, co robić aby to nieprzyjemne odczucie okazało się być minimalne.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Chiang Rai - Kopenhaga i wiemy, że polecimy na zachód, to trzeba iść trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed lotem będziemy przyzwyczajać ciało do zmian. Kiedy już znajdziemy się na pokładzie, warto zrobić wszystko, aby nie zasnąć. Można spacerować między fotelami, pić wodę, jeść dania posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają przeważnie na zabranie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc warto przygotować sobie odpowiedni posiłek już prędzej, żeby był pobudzający. Jeśli już przelot Chiang Rai - Kopenhaga dobiegł końca, to nie ulegajmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Świetnym planem będzie spacer w blasku słońca, łatwiej pokonamy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Chiang Rai - Kopenhaga
Gorszy dla naszego organizmu będzie lot Chiang Rai - Kopenhaga z zachodu na wschód. Z tego powodu przed wylotem, trzeba kłaść się wcześniej do spania i odpowiednio wcześniej wstawać. Tutaj w czasie przelotu Chiang Rai - Kopenhaga opłaca się spać, a dopomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, oraz ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu na miejsce, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz próbujmy się dopasować do panujących tam godzin snu oraz posiłków.
Kiedy posiadamy już wykupione tanie loty Chiang Rai - Kopenhaga i nie mamy ochoty, żeby jetlag zepsuł nam podróż. To trzeba się do tego właściwie przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na godzinę, która będzie w miejscu docelowym, wtedy też łatwiej się do niego przyzwyczaimy.