Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale atak paniki, który paraliżuje mimo wcześniejszych doświadczeń i bardzo silne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I mogą przemienić zwykły, bez zakłóceń rejs w tragedię. Sprawdź, co zrobić, by nieco opanować sytuację i móc bez problemów wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Chur - Frederikshavn.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. Jest to zamknięta przestrzeń i nie wszyscy czują się tam naprawdę wygodnie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie startuje jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. Dlatego pomocna wydaje się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest ponadto o wiele więcej metod i naprawdę należy spróbować – w końcu dzięki tanim lotom Chur - Frederikshavn można przedostać się wszędzie.
Przede wszystkim postaraj się sprawić, abyś czuł się bardzo wygodnie. Niewyspanie, zimno lub pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed wylotem dobrze się wyśpij, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Przede wszystkim dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeżeli uważasz, że alkohol lub mocne espresso ułatwią ci się odstresować, to mylisz się – niestety spotęgują stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.
Po drugie, spróbuj nie myśleć o tym. Pogawędka z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, film lub skupienie na książce na pewno okaże się pomocne. Podczas większego stresu zastosuj parę łatwych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach można opanować, i już po paru przelotach oswoisz się i z ochotą będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szukać w ofertach tanich lotów Chur - Frederikshavn.