Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy planujemy przelot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się przeróżnymi sprawami. Czy uda nam się kupić najkorzystniejszy bilet, czy będziemy mogli skorzystać z krótkiego czasu przelotu. Martwimy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zagubimy bagażu. Jednak mało kto zastanawia się nad tym, czy przy wybranym przez niego połączeniu Clermont-Ferrand - Constantine, ma szansę wystąpić jetlag.
Myślimy co to takiego? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy oraz problemy z koncentracją, jakie pojawiają się, kiedy nasz lot Clermont-Ferrand - Constantine będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas organizm musi stracić kilka godzin – jeśli lecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te kilka godzin dostaje – jeśli polecimy na zachód, co odczuje lepiej. Dlatego zamawiając tanie loty Clermont-Ferrand - Constantine oraz wiedząc, że będziemy lecieć przez kilka stref. Trzeba wiedzieć, co robić żeby to niemiłe odczucie było minimalne.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Clermont-Ferrand - Constantine i mamy świadomość, że będziemy lecieć na zachód, to warto zacząć kłaść się odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą będziemy przyzwyczajać organizm do zmian. Kiedy już znajdziemy się w samolocie, należy robić co w naszej mocy, aby nie zasnąć. Można przejść się między fotelami, napić się wody, zjeść dania bogate w białko. Przewoźnicy zezwalają przeważnie na zabranie przekąsek do samolotu, więc warto przyszykować sobie idealny posiłek już prędzej, żeby był pobudzający. Jeśli już przelot Clermont-Ferrand - Constantine dobiegł końca, to nie ulegajmy przemęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Dobrym pomysłem okaże się być spacer w blasku słońca, szybciej pokonamy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Clermont-Ferrand - Constantine
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała jest przelot Clermont-Ferrand - Constantine z zachodu na wschód. Z tego powodu przed wylotem, trzeba położyć się prędzej do spania i tak samo wcześniej wstawać. Tu w czasie lotu Clermont-Ferrand - Constantine opłaca się zasnąć, a pomogą nam w tym produkty pełne węglowodanów, i ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu na miejsce, dajmy sobie dzień na przyzwyczajenie się i starajmy się dopasować do tamtejszych godzin spania i posiłków.
Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Clermont-Ferrand - Constantine i nie mamy ochoty, żeby jetlag zepsuł nam podróż. To trzeba się do tego odpowiednio przyszykować. Nie pijmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po zajęciu miejsca przestawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wtedy również łatwiej się do niego przyzwyczaimy.