Tanie loty Davos Kuusamo

Przewodnik po lotach Davos Kuusamo

Zmniejsz lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Niepokój przed wkroczeniem do samolotu jest charakterystyczny dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże już silny strach, paraliżujący mimo wcześniejszego latania i mocne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przeobrazić zwyczajny, spokojny przelot w tragedię. Podpowiadamy, co zrobić, żeby szybko uspokoić strach przed lataniem i móc bez problemów sięgać do szerokiej oferty tanich lotów Davos - Kuusamo.

Awiofobia, czyli czego właściwie się boimy

Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. To przecież zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się tam szczególnie bezpiecznie.

Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy tragedią. Z tego względu pomocna wydaje się racjonalizacja obaw. Na uspokojenie się jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież dzięki tanim lotom Davos - Kuusamo można dotrzeć do każdego zakątka świata.

Zwalcz strach przed lataniem

Po pierwsze trzeba zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się naprawdę komfortowo. Zmęczenie, zimno i pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed rejsem zdrzemnij się, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odstaw pobudzające napoje. Jeśli sądzisz, że alkohol lub mocna kawa pomogą ci się zrelaksować, to mylisz się – niestety spotęgują stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.

Po drugie, postaraj się skupić się na czymś innym. Pogawędka z miłą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia albo skupienie uwagi na książce z pewnością okaże się pomocne. W momentach silniejszego strachu wypróbuj kilka łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk da się zmniejszyć, i już po paru rejsach oswoisz się i z przyjemnością zaczniesz organizować koleje podróże i szukać w ofertach tanich lotów Davos - Kuusamo.