Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Ale atak paniki, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I potrafią zamienić zwyczajny, spokojny przelot w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, żeby szybko uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo sięgać do interesującej oferty tanich lotów debrecen - Rodos.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. Jest to nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się tam szczególnie komfortowo.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na całym golobie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Dlatego pomocna wydaje się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest zresztą zdecydowanie o wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu za sprawą tanich lotów debrecen - Rodos możesz dotrzeć wszędzie.
Przede wszystkim trzeba sprawić, byś czuł się maksymalnie komfortowo. Niewyspanie, zimno lub głód czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed wylotem dobrze się wyśpij, a na podróż załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Ponadto zdecydowanie odstaw pobudzające napoje. Jeśli sądzisz, że napoje procentowe lub mocne espresso ułatwią ci się zrelaksować, to mylisz się – jedynie zmaksymalizują nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, postaraj się skupić się na czymś innym. Rozmowa z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, dobra komedia lub skupienie uwagi na książce na pewno okaże się pomocne. W momentach silniejszego strachu zastosuj kilka prostych ćwiczeń uspokajających, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk łatwo opanować, a już po paru rejsach oswoisz się i z ochotą będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szukać w ofertach tanich lotów debrecen - Rodos.