X
Ładowanie...

Tanie loty Decimomannu Enontekio

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Decimomannu Enontekio

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Decimomannu Enontekio

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Decimomannu Enontekio

Przewodnik po lotach Decimomannu Enontekio

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Dyskomfort tuż przed wejściem na pokład samolotu jest charakterystyczny w przypadku osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednak atak paniki, który paraliżuje mimo wcześniejszych doświadczeń i bardzo silne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I potrafią zamienić normalny, bez zakłóceń przelot w koszmar. Dowiedz się, nasze sposoby, by nieco uspokoić strach przed lataniem i móc bez problemów wybierać z dużej oferty tanich lotów Decimomannu - Enontekio.

Awiofobia, czyli czego tak naprawdę się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. To nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się tam bardzo wygodnie.

Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Z tego względu pomocna okazuje się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest zresztą naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – przecież za sprawą tanich lotów Decimomannu - Enontekio można przedostać się do każdego zakątka świata.

Zwalcz strach przed lataniem

Po pierwsze postaraj się sprawić, abyś czuł się bardzo komfortowo. Zmęczenie, zimno i głód mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed rejsem wyśpij się, a do samolotu ubierz się wygodnie i na cebulkę. Poza tym koniecznie zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeżeli sądzisz, że alkohol lub duża kawa pozwolą ci się zrelaksować, to mylisz się – niestety zwiększą nerwy. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki.

Co więcej, spróbuj nie myśleć o tym. Pogawędka z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia albo skupienie uwagi na czytniku z pewnością pomoże. Podczas większego stresu zastosuj parę prostych ćwiczeń uspokajających, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Lęk łatwo poddać kontroli, a już po kilku lotach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i przebierać w ofertach tanich lotów Decimomannu - Enontekio.