Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli planujemy lot samolotem, to przeważnie martwimy się różnymi rzeczami. Czy uda nam się kupić najkorzystniejszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z krótkiego czasu przelotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zgubimy walizki. Jednak mało kto namyśla się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Denpasar - Ibiza, może wystąpić jetlag.
Namyślamy się co to jest? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy i trudności z koncentracją, jakie występują, kiedy nasz przelot Denpasar - Ibiza będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wówczas ciało musi stracić parę godzin – jeśli polecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te kilka godzin dostaje – jeśli polecimy na zachód, co odczuje lepiej. Dlatego rezerwując tanie loty Denpasar - Ibiza i mając świadomość, że będziemy lecieć przez kilka stref. Należy wiedzieć, co robić aby to nieprzyjemne odczucie okazało się być minimalne.
Kiedy zarezerwowaliśmy tanie loty Denpasar - Ibiza i mamy świadomość, że będziemy lecieć na zachód, to warto zacząć kłaść się odrobinę później spać. Tak jeszcze przed lotem przyzwyczaimy ciało do zmian. Kiedy już znajdziemy się w samolocie, trzeba zrobić co w naszej mocy, żeby nie zasnąć. Można spacerować między fotelami, pić wodę, zjeść dania posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają przeważnie na wzięcie przekąsek do samolotu, więc należy przyszykować sobie idealny posiłek już prędzej, aby był rozbudzający. Jeżeli już przelot Denpasar - Ibiza się skończył, to nie ulegajmy przemęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Świetnym planem będzie spacer w blasku słońca, szybciej przepędzimy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Denpasar - Ibiza
Gorszy dla naszego ciała jest przelot Denpasar - Ibiza z zachodu na wschód. Z tego powodu przed lotem, warto położyć się prędzej do spania i tak samo prędzej się budzić. Tutaj podczas przelotu Denpasar - Ibiza warto będzie spać, a dopomogą nam w tym posiłki pełne węglowodanów, oraz ziołowe herbaty na sen. Po przylocie do celu, warto dać sobie dzień na przestawienie się i próbujmy się dostosować do panujących tam godzin spania i posiłków.
Kiedy posiadamy już wykupione tanie loty Denpasar - Ibiza i nie mamy ochoty, żeby jetlag popsuł nam podróż. To warto się do tego właściwie przyszykować. Nie pijmy alkoholu, na miejscu bądźmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu do samolotu przestawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wówczas również prościej się do niego przyzwyczaimy.