Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli planujemy przelot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się przeróżnymi sprawami. Czy będziemy mogli zarezerwować najkorzystniejszy bilet, czy możemy skorzystać z krótkiego czasu przelotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zagubimy walizki. Jednak rzadko kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Dothan - Madryt, może wystąpić jetlag.
Myślimy co to takiego? To zmęczenie, zirytowanie, bóle głowy i problemy z koncentracją, które występują, kiedy nasz lot Dothan - Madryt będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wtedy organizm traci kilka godzin – jeśli lecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te kilka godzin zyskuje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje słabiej. Dlatego zamawiając tanie loty Dothan - Madryt oraz mając świadomość, że przelecimy przez parę stref. Trzeba wiedzieć, co robić żeby to nieprzyjemne wrażenie okazało się być minimalne.
Jeżeli zarezerwowaliśmy tanie loty Dothan - Madryt i wiemy, że będziemy lecieć na zachód, to warto zacząć kłaść się trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą przyzwyczaimy ciało do zmian. Kiedy już znajdziemy się w samolocie, należy zrobić wszystko, aby nie spać. Możemy spacerować między fotelami, pić wodę, zjeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na wzięcie niewielkiej ilości jedzenia do samolotu, więc warto przyszykować sobie idealny posiłek już prędzej, aby okazał się być pobudzający. Jeśli już lot Dothan - Madryt się skończył, to nie poddajmy się zmęczeniu. Połóżmy się dopiero w nocy. Dobrym planem okaże się być spacer w promieniach słońca, łatwiej pokonamy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Dothan - Madryt
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała jest przelot Dothan - Madryt z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, trzeba kłaść się wcześniej spać oraz tak samo wcześniej się budzić. Tu w czasie przelotu Dothan - Madryt opłaca się zasnąć, a dopomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na sen. Po przylocie na miejsce, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się i starajmy się dopasować do tamtejszych godzin spania i posiłków.
Kiedy posiadamy już wykupione tanie loty Dothan - Madryt i nie chcemy, aby jetlag zepsuł nam podróż. To trzeba się do tego właściwie przygotować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu bądźmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu do samolotu przestawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wtedy również łatwiej się na niego przestawimy.