Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach chwilę przed wejściem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale bardzo mocny strach, który paraliżuje pomimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią przemienić zwyczajny, bezproblemowy lot w tragedię. Dowiedz się, nasze sposoby, by trochę opanować sytuację i móc bezproblemowo korzystać z interesującej oferty tanich lotów Drachten - Tallinn.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. To przecież niewielka przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej bardzo komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. Dlatego wartościowa wydaje się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest zresztą o wiele więcej metod i naprawdę należy spróbować – ponieważ dzięki tanim lotom Drachten - Tallinn możesz dostać się wszędzie.
Co najważniejsze, trzeba sprawić, byś czuł się bardzo wygodnie. Wyczerpani, chłód i głód mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed wylotem zdrzemnij się, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Poza tym dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli sądzisz, że napoje procentowe lub duża kawa pomogą ci się rozluźnić, to jesteś w błędzie – niestety spotęgują stres. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Po drugie, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z miłą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, film czy skupienie uwagi na czytniku z pewnością pomoże. Podczas napadów paniki zastosuj parę podstawowych ćwiczeń relaksujących, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Obawę da się zmniejszyć, i już po kilku lotach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Drachten - Tallinn.