Tanie loty Eindhoven Hirtshals

Przewodnik po lotach Eindhoven Hirtshals

Zmniejsz lęk przed lataniem – awiofobia pod kontrolą

Dyskomfort przed wejściem do samolotu jest normalny w przypadku osób, lecących po raz pierwszy. Jednakże bardzo mocny strach, który paraliżuje mimo wcześniejszych doświadczeń i mocne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przeobrazić zwyczajny, bez zakłóceń lot w tragedię. Podpowiadamy, nasze sposoby, by trochę opanować sytuację i móc swobodnie sięgać do interesującej oferty tanich lotów Eindhoven - Hirtshals.

Awiofobia, czyli czego tak naprawdę się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. To nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się tam bardzo komfortowo.

Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Z tego względu wartościowa może okazać się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest ponadto zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę warto – w końcu za sprawą tanich lotów Eindhoven - Hirtshals można dostać się wszędzie.

Jak poradzić sobie z lękiem przed lataniem

Przede wszystkim musisz sprawić, abyś czuł się maksymalnie wygodnie. Wyczerpani, chłód lub głód czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed lotem zdrzemnij się, a na rejs załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Poza tym dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające napoje. Jeśli uważasz, że alkohol lub duża kawa pomogą ci się rozluźnić, to robisz błąd – jedynie zwiększą nerwy. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.

Co więcej, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, dobra komedia czy skupienie na książce na pewno okaże się pomocne. Podczas silniejszego strachu wykonaj parę prostych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach można zmniejszyć, i już po paru rejsach przyzwyczaisz się i z radością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Eindhoven - Hirtshals.

Nie znalazłeś niczego godnego uwagi? Spróbuj na chybił trafił znaleźć tanie loty w naszym serwisie:

Tanie loty Eindhoven Alexandroupolis

Tanie loty Jerez De La Frontera Caransebes

Tanie loty Ałma Ata Merzifon

Tanie loty Awinion Kraków

Tanie loty Uppsala Peschiei

Tanie loty Galway Egilsstadir

Tanie loty Lizbona Bournemouth

Tanie loty Bratysława Lyss

Tanie loty Evansville Turyn

Tanie loty Ventspils Storuman

Tanie loty Zilina Locarno