Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednak bardzo mocny strach, który paraliżuje pomimo wcześniejszych doświadczeń i bardzo silne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przeobrazić normalny, spokojny rejs w tragedię. Sprawdź, nasze sposoby, by nieco opanować sytuację i móc bez problemów sięgać do szerokiej oferty tanich lotów El Gouera - Hjorring.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. Jest to zamknięta przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej bardzo komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. To sprawia, że pomocna wydaje się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest zresztą o wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – ponieważ dzięki tanim lotom El Gouera - Hjorring możesz dostać się do każdego zakątka świata.
Przede wszystkim postaraj się sprawić, abyś czuł się bardzo komfortowo. Niewyspanie, chłód i pragnienie powodują większy stres. Z tego powodu przed rejsem zdrzemnij się, a na podróż ubierz się wygodnie i na cebulkę. Poza tym koniecznie odstaw pobudzające napoje. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub duża kawa pomogą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – jedynie zwiększą stres. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, postaraj się skupić się na czymś innym. Pogawędka z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm albo skupienie na książce z pewnością pomoże. W chwilach napadów paniki wykonaj parę podstawowych ćwiczeń uspokajających, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk łatwo poddać kontroli, i już po paru lotach oswoisz się i z radością zaczniesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów El Gouera - Hjorring.