Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach chwilę przed wejściem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednak bardzo mocny strach, paraliżujący mimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią zamienić zwykły, bezproblemowy przelot w koszmar. Podpowiadamy, nasze sposoby, by szybko opanować nerwy i móc swobodnie sięgać do dużej oferty tanich lotów Fagurholsmyri - Tallinn.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. Jest to zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się tam szczególnie komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów rejsów kończy tragedią. To sprawia, że wartościowa okazuje się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest poza tym naprawdę wiele więcej metod i naprawdę warto – przecież za pomocą tanich lotów Fagurholsmyri - Tallinn można dostać się gdzie tylko chcesz.
Przede wszystkim postaraj się sprawić, żebyś czuł się bardzo wygodnie. Wyczerpani, gorąco lub głód powodują większy stres. Z tego powodu przed lotem dobrze się wyśpij, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Ponadto zdecydowanie odstaw pobudzające rzeczy. Jeżeli uważasz, że alkohol lub mocne espresso pozwolą ci się odstresować, to robisz błąd – jedynie zwiększą nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i soki.
Po drugie, usiłuj nie myśleć o tym. Rozmowa z miłą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia czy skupienie uwagi na dobrym kryminalne na pewno okaże się pomocne. Podczas napadów paniki wykonaj kilka łatwych ćwiczeń uspokajających, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach da się zmniejszyć, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Fagurholsmyri - Tallinn.