X
Ładowanie...

Tanie loty Falkenberg Budapeszt

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
04 kwi 11 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Falkenberg Budapeszt

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Falkenberg Budapeszt

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Falkenberg Budapeszt

Przewodnik po lotach Falkenberg Budapeszt

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – awiofobia pod kontrolą

Lekki strach tuż przed wkroczeniem do samolotu jest charakterystyczny dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale bardzo mocny strach, który paraliżuje pomimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą przeobrazić zwykły, bezproblemowy przelot w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, żeby trochę opanować nerwy i móc swobodnie sięgać do interesującej oferty tanich lotów Halmstad - Budapeszt.

Awiofobia, czyli czego właściwie się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. To zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się w niej naprawdę wygodnie.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. To sprawia, że pomocna wydaje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest ponadto naprawdę wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu dzięki tanim lotom Halmstad - Budapeszt można dostać się do każdego zakątka świata.

Zwalcz lęk przed lataniem

Co najważniejsze, trzeba sprawić, żebyś czuł się bardzo wygodnie. Wyczerpani, chłód i pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed rejsem dobrze się wyśpij, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odstaw pobudzające rzeczy. Jeśli sądzisz, że alkohol lub duża kawa pozwolą ci się rozluźnić, to jesteś w błędzie – niestety spotęgują nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.

Po drugie, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, film czy skupienie na czytniku na pewno pomoże. W momentach napadów paniki wykonaj parę podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę można zmniejszyć, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Halmstad - Budapeszt.