Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach tuż przed wkroczeniem do samolotu jest charakterystyczny dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale bardzo mocny strach, który paraliżuje pomimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą przeobrazić zwykły, bezproblemowy przelot w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, żeby trochę opanować nerwy i móc swobodnie sięgać do interesującej oferty tanich lotów Halmstad - Budapeszt.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. To zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się w niej naprawdę wygodnie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. To sprawia, że pomocna wydaje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest ponadto naprawdę wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu dzięki tanim lotom Halmstad - Budapeszt można dostać się do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, trzeba sprawić, żebyś czuł się bardzo wygodnie. Wyczerpani, chłód i pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed rejsem dobrze się wyśpij, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odstaw pobudzające rzeczy. Jeśli sądzisz, że alkohol lub duża kawa pozwolą ci się rozluźnić, to jesteś w błędzie – niestety spotęgują nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.
Po drugie, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, film czy skupienie na czytniku na pewno pomoże. W momentach napadów paniki wykonaj parę podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę można zmniejszyć, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Halmstad - Budapeszt.