Tanie loty Foggia Zakintos

Przewodnik po lotach Foggia Zakintos

Okiełznać lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Lekki strach chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Ale bardzo mocny strach, który paraliżuje mimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą zamienić zwyczajny, spokojny lot w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, aby trochę uspokoić strach przed lataniem i móc bez problemów wybierać z dużej oferty tanich lotów Foggia - Zakynthos.

Awiofobia, czyli czego tak naprawdę się boimy

Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. Jest to nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej naprawdę komfortowo.

Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. Z tego względu wartościowa okazuje się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest poza tym naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu dzięki tanim lotom Foggia - Zakynthos możesz przedostać się do każdego zakątka świata.

Zwalcz strach przed lataniem

Przede wszystkim trzeba zorganizować wszystko tak, abyś czuł się maksymalnie komfortowo. Zmęczenie, chłód i głód mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed wylotem dobrze się wyśpij, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Poza tym koniecznie zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeśli uważasz, że alkohol lub mocna kawa pozwolą ci się rozluźnić, to jesteś w błędzie – niestety spotęgują stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.

Co więcej, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z miłą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia lub skupienie uwagi na książce z pewnością pomoże. W momentach większego stresu wykonaj kilka prostych ćwiczeń relaksujących, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach łatwo opanować, i już po kilku lotach oswoisz się i z radością będziesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Foggia - Zakynthos.

Nie znalazłeś niczego godnego uwagi? Spróbuj na chybił trafił znaleźć tanie loty w naszym serwisie:

Tanie loty Larisa Seo De Urgel

Tanie loty Dubrownik Pajala

Tanie loty Kluż-Napoka Bobadilla

Tanie loty Strangnas Waedenswil

Tanie loty Decimomannu Katrineholm

Tanie loty Lublin Padwa

Tanie loty Deventer Ivalo

Tanie loty Płowdiw Levi

Tanie loty Kitzbuehl Varna

Tanie loty Nashville Toulouse

Tanie loty Tierp Kopenhaga