X
Ładowanie...

Tanie loty Forli Samos

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Forli Samos

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Forli Samos

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Forli Samos

Przewodnik po lotach Forli Samos

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – awiofobia pod kontrolą

Dyskomfort chwilę przed wejściem do samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże atak paniki, paraliżujący pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią zamienić zwyczajny, bezproblemowy rejs w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, by nieco opanować nerwy i móc swobodnie wybierać z interesującej oferty tanich lotów Forli - Samos.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. Jest to zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się tam szczególnie bezpiecznie.

Z logicznego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Z tego względu przydatna może okazać się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest zresztą naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę warto – w końcu dzięki tanim lotom Forli - Samos można przedostać się do każdego zakątka świata.

Jak poradzić sobie z lękiem przed lataniem

Po pierwsze musisz sprawić, byś czuł się maksymalnie wygodnie. Niewyspanie, chłód i pragnienie powodują większy stres. Dlatego przed lotem wyśpij się, a na podróż załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Przede wszystkim koniecznie zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeśli sądzisz, że napoje procentowe lub mocne espresso ułatwią ci się odstresować, to jesteś w błędzie – jedynie spotęgują nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.

Kolejna sprawa, spróbuj nie myśleć o tym. Pogawędka z życzliwą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm czy skupienie na książce od razu pomoże. W momentach napadów paniki zastosuj parę łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach można poddać kontroli, a już po paru rejsach oswoisz się i z radością będziesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Forli - Samos.