Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy planujemy lot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się różnymi rzeczami. Czy będziemy mogli zarezerwować najtańszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z krótkiego czasu lotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo się odprawimy, czy nie zagubimy bagażu. Jednak mało kto namyśla się nad tym, czy przy obranym przez niego kierunku Frankfurt - pleiku, może wystąpić jetlag.
Namyślamy się co to takiego? To zmęczenie, zirytowanie, ból głowy i problemy ze skupieniem się, które występują, gdy nasz przelot Frankfurt - pleiku będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas ciało traci kilka godzin – jeśli lecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, albo te parę godzin dostaje – jeśli lecimy na zachód, co odczuje lepiej. Dlatego zamawiając tanie loty Frankfurt - pleiku i mając świadomość, że przelecimy przez parę stref. Należy sprawdzić, co zrobić aby to niemiłe wrażenie było jak najmniejsze.
Kiedy wykupiliśmy tanie loty Frankfurt - pleiku i wiemy, że będziemy lecieć na zachód, to warto zacząć kłaść się odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed lotem będziemy przyzwyczajać organizm do zmian. Kiedy już będziemy w samolocie, trzeba zrobić co w naszej mocy, aby nie zasnąć. Możemy spacerować między fotelami, pić wodę, jeść dania bogate w białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na wzięcie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc należy przygotować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, aby okazał się być pobudzający. Jeżeli już przelot Frankfurt - pleiku dobiegł końca, to nie ulegajmy zmęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Dobrym planem okaże się być spacer w promieniach słońca, łatwiej przepędzimy ochotę wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Frankfurt - pleiku
Bardziej uciążliwy dla naszego organizmu będzie lot Frankfurt - pleiku z zachodu na wschód. Z tego powodu przed wylotem, warto położyć się wcześniej do spania oraz odpowiednio wcześniej wstawać. Tutaj podczas przelotu Frankfurt - pleiku opłaca się spać, a dopomogą nam w tym produkty bogate w węglowodany, oraz ziołowe herbaty na sen. Po przylocie na miejsce, dajmy sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz starajmy się dostosować do tamtejszych godzin spania oraz posiłków.
Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Frankfurt - pleiku i nie chcemy, żeby jetlag popsuł nam wyjazd. To warto się do tego odpowiednio przyszykować. Nie pijmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu na pokład przestawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wówczas też prościej się do niego przyzwyczaimy.