Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli organizujemy przelot samolotem, to zazwyczaj martwimy się przeróżnymi rzeczami. Czy uda nam się zarezerwować najtańszy bilet, czy możemy skorzystać z krótkiego czasu lotu. Zastanawiamy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zagubimy walizki. Jednak mało kto zastanawia się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Friedrichshafen - Lublana, ma szansę wystąpić jetlag.
Myślimy co to takiego? To przemęczenie, zirytowanie, bóle głowy oraz trudności ze skupieniem się, które pojawiają się, gdy nasz przelot Friedrichshafen - Lublana będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas organizm musi stracić kilka godzin – kiedy lecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, albo te kilka godzin dostaje – jeżeli lecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Friedrichshafen - Lublana oraz mając świadomość, że przelecimy przez kilka stref. Trzeba wiedzieć, co zrobić żeby to niemiłe odczucie było jak najmniejsze.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Friedrichshafen - Lublana i mamy świadomość, że polecimy na zachód, to warto zacząć kłaść się odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed wylotem będziemy przyzwyczajać ciało do zmian. Kiedy już będziemy w samolocie, warto zrobić co w naszej mocy, żeby nie zasnąć. Można spacerować po pokładzie, napić się wody, zjeść dania bogate w białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na zabranie przekąsek do samolotu, więc należy przyszykować sobie idealny posiłek już prędzej, żeby okazał się być pobudzający. Jeśli już lot Friedrichshafen - Lublana dobiegł końca, to nie poddajmy się zmęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Dobrym pomysłem okaże się być spacer w blasku słońca, łatwiej pokonamy ochotę położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Friedrichshafen - Lublana
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała będzie lot Friedrichshafen - Lublana z zachodu na wschód. Z tego powodu przed lotem, warto kłaść się prędzej do spania i tak samo wcześniej się budzić. Tu w czasie lotu Friedrichshafen - Lublana opłaca się spać, a pomogą nam w tym produkty pełne węglowodanów, i ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu do celu, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz próbujmy się dopasować do tamtejszych godzin spania oraz posiłków.
Kiedy posiadamy już wykupione tanie loty Friedrichshafen - Lublana i nie chcemy, żeby jetlag popsuł nam wyjazd. To trzeba się do tego właściwie przygotować. Nie pijmy alkoholu, u celu bądźmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu do samolotu ustawmy zegarek na godzinę, która będzie w miejscu docelowym, wtedy również prościej się do niego przyzwyczaimy.