Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże już silny strach, który paraliżuje mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią zamienić normalny, spokojny rejs w koszmar. Podpowiadamy, nasze sposoby, by szybko opanować nerwy i móc swobodnie korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Galway - Ylivieska.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. Jest to nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej naprawdę komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów lotów kończy tragedią. Dlatego przydatna może okazać się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest ponadto zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę warto – w końcu za sprawą tanich lotów Galway - Ylivieska możesz dotrzeć gdzie tylko chcesz.
Przede wszystkim postaraj się zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się bardzo komfortowo. Niewyspanie, gorąco lub głód mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed lotem dobrze się wyśpij, a do samolotu załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej odstaw pobudzające rzeczy. Jeśli sądzisz, że alkohol lub mocne espresso pozwolą ci się zrelaksować, to mylisz się – tylko zwiększą nerwowość. Zamiast nich wybierz wodę i soki.
Kolejna sprawa, postaraj się nie myśleć o tym. Pogawędka z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film lub skupienie na książce od razu pomoże. W momentach napadów paniki wypróbuj parę podstawowych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Lęk da się poddać kontroli, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Galway - Ylivieska.