Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wejściem na pokład samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Ale bardzo mocny strach, który paraliżuje mimo doświadczenia i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą przemienić zwyczajny, bezproblemowy rejs w koszmar. Podpowiadamy, nasze sposoby, by nieco opanować nerwy i móc bezproblemowo korzystać z interesującej oferty tanich lotów Gdańsk - Silkeborg.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. Jest to niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się tam naprawdę wygodnie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Dlatego wartościowa może okazać się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest ponadto o wiele więcej metod i naprawdę należy spróbować – w końcu dzięki tanim lotom Gdańsk - Silkeborg można dotrzeć wszędzie.
Przede wszystkim postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się naprawdę komfortowo. Zmęczenie, zimno lub pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed lotem zdrzemnij się, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Poza tym dwa dni wcześniej odstaw pobudzające rzeczy. Jeżeli myślisz, że napoje procentowe lub mocna kawa pomogą ci się rozluźnić, to robisz błąd – niestety zmaksymalizują stres. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Po drugie, usiłuj skupić się na czymś innym. Konwersacja z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm lub skupienie na książce na pewno okaże się pomocne. W momentach silniejszego strachu zastosuj parę łatwych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę da się opanować, a już po kilku lotach oswoisz się i z radością zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i przebierać w ofertach tanich lotów Gdańsk - Silkeborg.