Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli organizujemy lot samolotem, to zazwyczaj zamartwiamy się przeróżnymi rzeczami. Czy uda nam się zarezerwować najtańszy bilet, czy będziemy mogli skorzystać z krótkiego czasu przelotu. Martwimy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zagubimy bagażu. Mimo wszystko mało kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Genewa - Punta Arenas, ma szansę wystąpić jetlag.
Myślimy co to jest? To przemęczenie, zirytowanie, bóle głowy oraz trudności ze skupieniem się, które pojawiają się, kiedy nasz przelot Genewa - Punta Arenas będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas ciało traci parę godzin – jeśli polecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te kilka godzin zyskuje – jeśli lecimy na zachód, co znosi słabiej. Dlatego zamawiając tanie loty Genewa - Punta Arenas oraz wiedząc, że będziemy lecieć przez kilka stref. Należy wiedzieć, co zrobić aby to niemiłe wrażenie okazało się być jak najmniejsze.
Jeżeli zarezerwowaliśmy tanie loty Genewa - Punta Arenas i mamy świadomość, że polecimy na zachód, to trzeba zacząć kłaść się odrobinę później spać. Tak jeszcze przed podróżą przyzwyczaimy organizm do zmiany. Gdy już będziemy na pokładzie, należy robić wszystko, żeby nie spać. Możemy przejść się po pokładzie, pić wodę, zjeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają przeważnie na zabranie przekąsek do samolotu, więc należy przyszykować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, żeby był rozbudzający. Jeśli już lot Genewa - Punta Arenas się skończył, to nie ulegnijmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Dobrym planem będzie spacer w promieniach słońca, szybciej pokonamy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Genewa - Punta Arenas
Gorszy dla naszego ciała jest przelot Genewa - Punta Arenas z zachodu na wschód. Z tego powodu przed wylotem, trzeba kłaść się prędzej do spania i odpowiednio wcześniej się budzić. Tutaj podczas lotu Genewa - Punta Arenas opłaca się spać, a dopomogą nam w tym produkty bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na bezsenność. Po przylocie do celu, dajmy sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz próbujmy się dopasować do tamtejszych godzin snu i posiłków.
Kiedy mamy już wykupione tanie loty Genewa - Punta Arenas i nie mamy ochoty, aby jetlag popsuł nam wyjazd. To trzeba się do tego właściwie przyszykować. Nie pijmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu na pokład przestawmy zegarek na godzinę, która będzie w miejscu docelowym, wtedy też łatwiej się na niego przestawimy.