Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Jednak atak paniki, który paraliżuje pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I mogą przemienić zwyczajny, bez zakłóceń przelot w tragedię. Sprawdź, co zrobić, by szybko uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo wybierać z interesującej oferty tanich lotów Grimsey - Kemi Tornio.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie samolotu. Jest to niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się w niej bardzo bezpiecznie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów rejsów kończy tragedią. Dlatego przydatna okazuje się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest ponadto zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę warto – w końcu za sprawą tanich lotów Grimsey - Kemi Tornio możesz przedostać się gdzie tylko chcesz.
Co najważniejsze, postaraj się sprawić, żebyś czuł się naprawdę wygodnie. Wyczerpani, chłód i pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed wylotem wyśpij się, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Poza tym koniecznie odrzuć pobudzające napoje. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub mocne espresso pozwolą ci się odstresować, to robisz błąd – tylko zmaksymalizują nerwowość. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i napoje.
Kolejna sprawa, usiłuj skupić się na czymś innym. Rozmowa z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia czy skupienie na dobrym kryminalne z pewnością pomoże. W momentach silniejszego strachu zastosuj kilka prostych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach można poddać kontroli, i już po kilku przelotach oswoisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Grimsey - Kemi Tornio.