Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wejściem na pokład samolotu jest typowy dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednakże atak paniki, który paraliżuje mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I mogą przemienić normalny, bezproblemowy rejs w tragedię. Podpowiadamy, co zrobić, żeby trochę opanować nerwy i móc bezproblemowo wybierać z interesującej oferty tanich lotów Grosseto - porto kheli.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie samolotu. Jest to zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się w niej szczególnie bezpiecznie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Z tego względu wartościowa może okazać się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest ponadto o wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ za pomocą tanich lotów Grosseto - porto kheli można przedostać się do każdego zakątka świata.
Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się bardzo wygodnie. Zmęczenie, chłód lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed lotem dobrze się wyśpij, a do samolotu ubierz się wygodnie i na cebulkę. Poza tym dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub duża kawa pomogą ci się odstresować, to mylisz się – tylko zwiększą nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Po drugie, postaraj się skupić się na czymś innym. Konwersacja z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, film czy skupienie uwagi na książce na pewno okaże się pomocne. Podczas większego stresu zastosuj kilka prostych ćwiczeń uspokajających, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Obawę da się opanować, a już po paru lotach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Grosseto - porto kheli.