Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli planujemy lot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się przeróżnymi sprawami. Czy uda nam się kupić najkorzystniejszy bilet, czy możemy skorzystać z krótkiego czasu lotu. Zastanawiamy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zagubimy bagażu. Mimo wszystko rzadko kto namyśla się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Hamburg - Port Elizabeth, ma szansę pojawić się jetlag.
Myślimy co to jest? To zmęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy i trudności z koncentracją, jakie występują, gdy nasz lot Hamburg - Port Elizabeth ma miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas organizm musi stracić parę godzin – kiedy lecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te kilka godzin zyskuje – jeśli lecimy na zachód, co odczuje lepiej. Z tego powodu zamawiając tanie loty Hamburg - Port Elizabeth i wiedząc, że przelecimy przez parę stref. Trzeba wiedzieć, co robić żeby to nieprzyjemne wrażenie było minimalne.
Kiedy wykupiliśmy tanie loty Hamburg - Port Elizabeth i wiemy, że polecimy na zachód, to trzeba iść odrobinę później spać. Tak jeszcze przed wylotem przyzwyczaimy organizm do zmiany. Kiedy już znajdziemy się w samolocie, należy zrobić wszystko, aby nie spać. Można przejść się między fotelami, napić się wody, zjeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na zabranie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc należy przygotować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, żeby był rozbudzający. Jeżeli już lot Hamburg - Port Elizabeth się skończył, to nie poddajmy się przemęczeniu. Idźmy spać dopiero wieczorem. Świetnym planem okaże się być spacer w blasku słońca, szybciej pokonamy ochotę położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Hamburg - Port Elizabeth
Bardziej uciążliwy dla naszego organizmu będzie lot Hamburg - Port Elizabeth z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, trzeba kłaść się prędzej do spania i tak samo wcześniej wstawać. Tutaj w czasie lotu Hamburg - Port Elizabeth warto będzie zasnąć, a dopomogą nam w tym produkty pełne węglowodanów, oraz ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz starajmy się dostosować do panujących tam godzin spania oraz jedzenia.
Kiedy mamy już zakupione tanie loty Hamburg - Port Elizabeth i nie chcemy, aby jetlag zepsuł nam podróż. To warto się do tego odpowiednio przyszykować. Nie pijmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po zajęciu miejsca przestawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wówczas też łatwiej się na niego przestawimy.