Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, lecących po raz pierwszy. Jednakże już silny strach, który paraliżuje pomimo wcześniejszego latania i mocne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I potrafią zamienić zwykły, bezproblemowy przelot w tragedię. Sprawdź, co zrobić, by szybko opanować nerwy i móc bez problemów wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Helsinki - Vuokatti.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. Jest to niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się tam szczególnie komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Z tego względu pomocna może okazać się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest poza tym o wiele więcej metod i naprawdę warto – przecież za sprawą tanich lotów Helsinki - Vuokatti możesz przedostać się do każdego zakątka świata.
Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się maksymalnie wygodnie. Wyczerpani, chłód lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed lotem dobrze się wyśpij, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Ponadto zdecydowanie odstaw pobudzające napoje. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub mocna kawa pomogą ci się zrelaksować, to robisz błąd – tylko zmaksymalizują nerwowość. Zamiast nich wybierz wodę i soki.
Po drugie, usiłuj skupić się na czymś innym. Rozmowa z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film albo skupienie uwagi na dobrym kryminalne na pewno pomoże. W chwilach napadów paniki zastosuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Obawę da się poddać kontroli, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz organizować koleje podróże i przebierać w ofertach tanich lotów Helsinki - Vuokatti.