X
Ładowanie...

Tanie loty Helsinki Vuokatti

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Helsinki Vuokatti

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Helsinki Vuokatti

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Helsinki Vuokatti

Przewodnik po lotach Helsinki Vuokatti

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Lekki strach przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, lecących po raz pierwszy. Jednakże już silny strach, który paraliżuje pomimo wcześniejszego latania i mocne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I potrafią zamienić zwykły, bezproblemowy przelot w tragedię. Sprawdź, co zrobić, by szybko opanować nerwy i móc bez problemów wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Helsinki - Vuokatti.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. Jest to niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się tam szczególnie komfortowo.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Z tego względu pomocna może okazać się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest poza tym o wiele więcej metod i naprawdę warto – przecież za sprawą tanich lotów Helsinki - Vuokatti możesz przedostać się do każdego zakątka świata.

Zwalcz strach przed lataniem

Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się maksymalnie wygodnie. Wyczerpani, chłód lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed lotem dobrze się wyśpij, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Ponadto zdecydowanie odstaw pobudzające napoje. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub mocna kawa pomogą ci się zrelaksować, to robisz błąd – tylko zmaksymalizują nerwowość. Zamiast nich wybierz wodę i soki.

Po drugie, usiłuj skupić się na czymś innym. Rozmowa z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film albo skupienie uwagi na dobrym kryminalne na pewno pomoże. W chwilach napadów paniki zastosuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Obawę da się poddać kontroli, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz organizować koleje podróże i przebierać w ofertach tanich lotów Helsinki - Vuokatti.