Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże atak paniki, który paraliżuje pomimo wcześniejszego latania i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I mogą przemienić normalny, bez zakłóceń rejs w koszmar. Dowiedz się, nasze sposoby, żeby nieco opanować nerwy i móc bezproblemowo korzystać z dużej oferty tanich lotów Hemavan - Rovaniemi.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. To przecież nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się tam bardzo komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Z tego względu pomocna może okazać się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest ponadto naprawdę wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież dzięki tanim lotom Hemavan - Rovaniemi możesz dotrzeć wszędzie.
Po pierwsze musisz sprawić, żebyś czuł się naprawdę wygodnie. Wyczerpani, gorąco i pragnienie powodują większy stres. Z tego względu przed lotem wyśpij się, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Poza tym dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub duża kawa pozwolą ci się zrelaksować, to mylisz się – tylko spotęgują nerwowość. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia czy skupienie uwagi na czytniku od razu okaże się pomocne. Podczas napadów paniki wykonaj parę prostych ćwiczeń relaksujących, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Obawę można zmniejszyć, a już po kilku przelotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Hemavan - Rovaniemi.