Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli planujemy lot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się różnymi sprawami. Czy będziemy mogli kupić najkorzystniejszy bilet, czy możemy korzystać z najkrótszego przelotu. Zastanawiamy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zgubimy bagażu. Mimo wszystko mało kto namyśla się nad tym, czy przy obranym przez niego kierunku Hoedspruit - Monachium, może wystąpić jetlag.
Myślimy co to jest? To przemęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy i problemy z koncentracją, które pojawiają się, gdy nasz lot Hoedspruit - Monachium będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas organizm musi stracić parę godzin – jeśli polecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, albo te kilka godzin zyskuje – jeśli lecimy na zachód, co znosi słabiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Hoedspruit - Monachium oraz wiedząc, że przelecimy przez parę stref. Warto wiedzieć, co robić żeby to niemiłe odczucie było minimalne.
Kiedy zarezerwowaliśmy tanie loty Hoedspruit - Monachium i wiemy, że polecimy na zachód, to trzeba zacząć kłaść się trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą będziemy przyzwyczajać ciało do zmiany. Gdy już znajdziemy się w samolocie, warto robić wszystko, żeby nie zasnąć. Można przejść się między fotelami, napić się wody, jeść dania posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają przeważnie na wzięcie niewielkiej ilości jedzenia do samolotu, więc należy przygotować sobie idealny posiłek już wcześniej, żeby był pobudzający. Jeżeli już przelot Hoedspruit - Monachium się skończył, to nie ulegnijmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero w nocy. Świetnym pomysłem okaże się być spacer w blasku słońca, łatwiej przepędzimy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Hoedspruit - Monachium
Gorszy dla naszego ciała będzie lot Hoedspruit - Monachium z zachodu na wschód. Z tego powodu przed wylotem, warto kłaść się prędzej do spania oraz tak samo wcześniej wstawać. Tutaj podczas przelotu Hoedspruit - Monachium warto będzie spać, a dopomogą nam w tym produkty bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na bezsenność. Po przylocie do celu, dajmy sobie dzień na przestawienie się i próbujmy się dostosować do panujących tam godzin snu i posiłków.
Jeżeli mamy już wykupione tanie loty Hoedspruit - Monachium i nie chcemy, aby jetlag popsuł nam podróż. To trzeba się do tego odpowiednio przyszykować. Nie pijmy alkoholu, u celu bądźmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu do samolotu ustawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wówczas również prościej się na niego przestawimy.