Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort przed wejściem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak bardzo mocny strach, który paraliżuje pomimo wcześniejszego latania i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I mogą zamienić normalny, bezproblemowy lot w tragedię. Sprawdź, nasze sposoby, by nieco uspokoić strach przed lataniem i móc swobodnie korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Ibiza - Heraklion.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. Jest to nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się w niej szczególnie bezpiecznie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. To sprawia, że pomocna wydaje się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest poza tym o wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – ponieważ dzięki tanim lotom Ibiza - Heraklion możesz dostać się wszędzie.
Co najważniejsze, musisz sprawić, żebyś czuł się bardzo wygodnie. Zmęczenie, zimno i pragnienie czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed wylotem dobrze się wyśpij, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Ponadto koniecznie odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli uważasz, że alkohol lub duża kawa ułatwią ci się odstresować, to mylisz się – tylko spotęgują nerwy. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Co więcej, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, film lub skupienie na dobrym kryminalne na pewno pomoże. Podczas napadów paniki wykonaj kilka prostych ćwiczeń uspokajających, przykładowo skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach łatwo poddać kontroli, i już po paru przelotach oswoisz się i z ochotą będziesz planować kolejne wyjazdy i szperać w ofertach tanich lotów Ibiza - Heraklion.