Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli planujemy lot samolotem, to zazwyczaj zamartwiamy się przeróżnymi sprawami. Czy uda nam się zarezerwować najkorzystniejszy bilet, czy możemy skorzystać z najkrótszego lotu. Zastanawiamy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zgubimy bagażu. Jednak rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Indianapolis - Madryt, może wystąpić jetlag.
Myślimy co to takiego? To zmęczenie, zirytowanie, bóle głowy i trudności z koncentracją, które występują, gdy nasz lot Indianapolis - Madryt będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas organizm musi stracić kilka godzin – jeśli polecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te kilka godzin zyskuje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje lepiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Indianapolis - Madryt i mając świadomość, że będziemy lecieć przez kilka stref. Trzeba sprawdzić, co robić żeby to nieprzyjemne wrażenie było minimalne.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Indianapolis - Madryt i wiemy, że będziemy lecieć na zachód, to warto iść odrobinę później spać. Tak jeszcze przed podróżą przyzwyczaimy organizm do zmiany. Kiedy już będziemy w samolocie, trzeba robić co w naszej mocy, żeby nie spać. Możemy spacerować po pokładzie, pić wodę, jeść dania bogate w białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na wzięcie przekąsek na pokład, więc należy przygotować sobie idealny posiłek już wcześniej, aby był pobudzający. Jeśli już przelot Indianapolis - Madryt dobiegł końca, to nie poddajmy się przemęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Dobrym planem będzie spacer w blasku słońca, łatwiej przepędzimy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Indianapolis - Madryt
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała jest przelot Indianapolis - Madryt z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, trzeba kłaść się prędzej do spania oraz odpowiednio wcześniej się budzić. Tutaj podczas lotu Indianapolis - Madryt warto będzie zasnąć, a dopomogą nam w tym produkty pełne węglowodanów, oraz ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu na miejsce, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz starajmy się dostosować do tamtejszych godzin snu i posiłków.
Jeżeli mamy już wykupione tanie loty Indianapolis - Madryt i nie mamy ochoty, aby jetlag popsuł nam wyjazd. To trzeba się do tego właściwie przygotować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu na pokład przestawmy zegarek na godzinę, która będzie u celu, wtedy również łatwiej się do niego przyzwyczaimy.