Tanie loty Inishmore Holstebro

Przewodnik po lotach Inishmore Holstebro

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Dyskomfort przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Ale już silny strach, który paraliżuje pomimo wcześniejszych doświadczeń i bardzo silne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I potrafią przeobrazić zwykły, bezproblemowy rejs w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, żeby szybko uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Inishmore - Holstebro.

Awiofobia, czyli czego właściwie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. To nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się tam bardzo wygodnie.

Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów rejsów kończy tragedią. To sprawia, że wartościowa może okazać się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej metod i naprawdę warto – w końcu dzięki tanim lotom Inishmore - Holstebro możesz przedostać się wszędzie.

Radzenie sobie z lękiem przed lataniem

Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się maksymalnie wygodnie. Wyczerpani, chłód i pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed rejsem wyśpij się, a do samolotu ubierz się wygodnie i na cebulkę. Ponadto koniecznie zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeżeli myślisz, że napoje procentowe lub mocna kawa pomogą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – jedynie spotęgują nerwy. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki.

Po drugie, spróbuj skupić się na czymś innym. Pogawędka z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, dobra komedia czy skupienie uwagi na książce z pewnością pomoże. Podczas większego stresu wykonaj parę łatwych ćwiczeń relaksujących, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę można opanować, i już po paru rejsach oswoisz się i z ochotą zaczniesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Inishmore - Holstebro.