Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort tuż przed wejściem do samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak atak paniki, który paraliżuje mimo doświadczenia i bardzo silne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I potrafią przemienić normalny, spokojny lot w tragedię. Sprawdź, co zrobić, aby szybko uspokoić strach przed lataniem i móc swobodnie wybierać z dużej oferty tanich lotów Ischia - Milos.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. Jest to nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się w niej naprawdę komfortowo.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na całym golobie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Z tego względu wartościowa okazuje się racjonalizacja obaw. Na uspokojenie się jest poza tym o wiele więcej sposobów i naprawdę warto – przecież za pomocą tanich lotów Ischia - Milos można dostać się wszędzie.
Co najważniejsze, trzeba sprawić, byś czuł się naprawdę komfortowo. Zmęczenie, chłód lub głód powodują większy stres. Dlatego przed lotem wyśpij się, a na podróż załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej odstaw pobudzające napoje. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub mocne espresso ułatwią ci się rozluźnić, to robisz błąd – jedynie zmaksymalizują nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, postaraj się skupić się na czymś innym. Pogawędka z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film czy skupienie na czytniku od razu pomoże. W momentach większego stresu wypróbuj parę łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach łatwo poddać kontroli, i już po paru przelotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Ischia - Milos.