X
Ładowanie...

Tanie loty Yambol Debreczyn

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Yambol Debreczyn

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Yambol Debreczyn

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Yambol Debreczyn

Przewodnik po lotach Yambol Debreczyn

Okiełznać lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Niepokój przed wejściem do samolotu jest charakterystyczny dla osób, lecących po raz pierwszy. Jednak atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszych doświadczeń i bardzo silne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I mogą przemienić normalny, bez zakłóceń rejs w koszmar. Dowiedz się, nasze sposoby, aby nieco opanować sytuację i móc bezproblemowo korzystać z dużej oferty tanich lotów Jambol - debrecen.

Awiofobia, czyli czego tak naprawdę się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. Jest to nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się tam szczególnie komfortowo.

Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Z tego względu pomocna wydaje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest ponadto naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę warto – ponieważ za pomocą tanich lotów Jambol - debrecen można dostać się do każdego zakątka świata.

Zwalcz lęk przed lataniem

Przede wszystkim postaraj się zorganizować wszystko tak, byś czuł się bardzo wygodnie. Wyczerpani, chłód lub pragnienie powodują większy stres. Dlatego przed wylotem wyśpij się, a na rejs załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Ponadto zdecydowanie odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub mocna kawa pozwolą ci się odstresować, to robisz błąd – jedynie spotęgują stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i napoje.

Po drugie, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film albo skupienie uwagi na czytniku od razu okaże się pomocne. W chwilach większego stresu wypróbuj parę łatwych ćwiczeń relaksujących, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach można zmniejszyć, i już po paru rejsach oswoisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Jambol - debrecen.