Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak bardzo mocny strach, który paraliżuje mimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą zamienić normalny, spokojny przelot w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, aby nieco opanować sytuację i móc bezproblemowo wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Jyvaskyla - Zakynthos.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. Jest to nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się tam bardzo bezpiecznie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Dlatego przydatna może okazać się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest zresztą o wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież dzięki tanim lotom Jyvaskyla - Zakynthos można dotrzeć gdzie tylko chcesz.
Przede wszystkim postaraj się sprawić, żebyś czuł się naprawdę wygodnie. Wyczerpani, gorąco lub głód powodują większy stres. Z tego powodu przed rejsem wyśpij się, a na podróż załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odstaw pobudzające napoje. Jeżeli myślisz, że napoje procentowe lub mocne espresso pozwolą ci się zrelaksować, to mylisz się – tylko zmaksymalizują stres. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Kolejna sprawa, spróbuj nie myśleć o tym. Rozmowa z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, dobra komedia albo skupienie uwagi na dobrym kryminalne od razu okaże się pomocne. W momentach większego stresu wypróbuj kilka prostych ćwiczeń relaksujących, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk można poddać kontroli, a już po kilku przelotach przyzwyczaisz się i z radością zaczniesz organizować koleje podróże i przebierać w ofertach tanich lotów Jyvaskyla - Zakynthos.