Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli organizujemy przelot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się różnymi rzeczami. Czy będziemy mogli kupić najtańszy bilet, czy możemy korzystać z krótkiego czasu lotu. Martwimy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zgubimy walizki. Jednak mało kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Katania - Nairobi, może pojawić się jetlag.
Myślimy co to jest? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy i trudności z koncentracją, które pojawiają się, kiedy nasz lot Katania - Nairobi będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wtedy ciało musi stracić parę godzin – kiedy polecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, albo te parę godzin dostaje – jeżeli polecimy na zachód, co znosi lepiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Katania - Nairobi i wiedząc, że przelecimy przez parę stref. Należy sprawdzić, co robić żeby to nieprzyjemne wrażenie było jak najmniejsze.
Jeżeli zarezerwowaliśmy tanie loty Katania - Nairobi i wiemy, że polecimy na zachód, to warto iść odrobinę później spać. Tak jeszcze przed wylotem przyzwyczaimy organizm do zmiany. Kiedy już znajdziemy się na pokładzie, warto zrobić wszystko, aby nie zasnąć. Możemy spacerować po pokładzie, napić się wody, jeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają przeważnie na zabranie przekąsek na pokład, więc warto przyszykować sobie idealny posiłek już wcześniej, aby był rozbudzający. Jeśli już przelot Katania - Nairobi dobiegł końca, to nie ulegajmy zmęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Świetnym planem będzie spacer w promieniach słońca, szybciej pokonamy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Katania - Nairobi
Gorszy dla naszego organizmu będzie lot Katania - Nairobi z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, trzeba kłaść się prędzej do spania oraz odpowiednio wcześniej się budzić. Tu w czasie przelotu Katania - Nairobi warto będzie spać, a pomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu do celu, dajmy sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz starajmy się dostosować do tamtejszych godzin snu i posiłków.
Kiedy posiadamy już wykupione tanie loty Katania - Nairobi i nie mamy ochoty, żeby jetlag popsuł nam podróż. To warto się do tego odpowiednio przygotować. Nie pijmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu do samolotu przestawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wówczas również łatwiej się na niego przestawimy.