Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak bardzo mocny strach, który paraliżuje pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą przemienić zwyczajny, bezproblemowy lot w tragedię. Podpowiadamy, nasze sposoby, by trochę uspokoić strach przed lataniem i móc swobodnie sięgać do interesującej oferty tanich lotów Katrineholm - Sotkamo.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. To przecież zamknięta przestrzeń i nie wszyscy czują się tam bardzo wygodnie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Dlatego wartościowa może okazać się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest zresztą zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę warto – przecież dzięki tanim lotom Katrineholm - Sotkamo można dotrzeć wszędzie.
Co najważniejsze, trzeba sprawić, byś czuł się naprawdę komfortowo. Zmęczenie, chłód lub głód powodują większy stres. Z tego względu przed rejsem dobrze się wyśpij, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Ponadto zdecydowanie odstaw pobudzające rzeczy. Jeśli uważasz, że napoje procentowe lub duża kawa pozwolą ci się odstresować, to robisz błąd – niestety zwiększą nerwowość. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Po drugie, spróbuj nie myśleć o tym. Pogawędka z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, dobra komedia lub skupienie na dobrym kryminalne na pewno pomoże. W chwilach silniejszego strachu wykonaj parę podstawowych ćwiczeń uspokajających, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk można opanować, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z radością będziesz planować kolejne wyjazdy i szperać w ofertach tanich lotów Katrineholm - Sotkamo.