Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy planujemy przelot samolotem, to przeważnie martwimy się różnymi sprawami. Czy będziemy mogli zarezerwować najtańszy bilet, czy będziemy mogli skorzystać z krótkiego czasu przelotu. Martwimy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zagubimy walizki. Mimo wszystko mało kto zastanawia się nad tym, czy przy wybranym przez niego połączeniu Kayseri - Guangzhou, ma szansę pokazać się jetlag.
Myślimy co to jest? To zmęczenie, rozdrażnienie, ból głowy oraz trudności z koncentracją, jakie pojawiają się, gdy nasz przelot Kayseri - Guangzhou ma miejsce przez parę stref czasowych. Wówczas organizm traci kilka godzin – jeśli lecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, albo te kilka godzin zyskuje – jeśli polecimy na zachód, co odczuje lepiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Kayseri - Guangzhou oraz wiedząc, że przelecimy przez kilka stref. Należy sprawdzić, co robić aby to nieprzyjemne odczucie było jak najmniejsze.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Kayseri - Guangzhou i wiemy, że polecimy na zachód, to trzeba zacząć kłaść się odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed wylotem będziemy przyzwyczajać organizm do zmiany. Gdy już znajdziemy się na pokładzie, trzeba robić wszystko, aby nie zasnąć. Można przejść się po pokładzie, pić wodę, zjeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają przeważnie na wzięcie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc warto przygotować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, żeby był rozbudzający. Jeśli już lot Kayseri - Guangzhou się skończył, to nie ulegajmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Dobrym planem będzie spacer w blasku słońca, łatwiej pokonamy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Kayseri - Guangzhou
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała będzie lot Kayseri - Guangzhou z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, trzeba kłaść się wcześniej do spania oraz odpowiednio prędzej wstawać. Tutaj w czasie przelotu Kayseri - Guangzhou opłaca się spać, a dopomogą nam w tym posiłki pełne węglowodanów, i ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu na miejsce, warto dać sobie dzień na przestawienie się oraz próbujmy się dopasować do panujących tam godzin snu oraz jedzenia.
Kiedy posiadamy już zakupione tanie loty Kayseri - Guangzhou i nie chcemy, aby jetlag popsuł nam wyjazd. To trzeba się do tego odpowiednio przygotować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu na pokład ustawmy zegarek na godzinę, która będzie w miejscu docelowym, wówczas również prościej się do niego przyzwyczaimy.