Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli planujemy przelot samolotem, to zazwyczaj martwimy się przeróżnymi rzeczami. Czy uda nam się kupić najtańszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z najkrótszego przelotu. Martwimy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zagubimy walizki. Mimo wszystko mało kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego połączeniu Kayseri - Ho Chi Minh City, ma szansę wystąpić jetlag.
Myślimy co to jest? To zmęczenie, zirytowanie, bóle głowy oraz trudności ze skupieniem się, które pojawiają się, gdy nasz przelot Kayseri - Ho Chi Minh City ma miejsce przez kilka stref czasowych. Wtedy organizm traci parę godzin – kiedy polecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te parę godzin dostaje – jeżeli lecimy na zachód, co odczuje słabiej. Dlatego rezerwując tanie loty Kayseri - Ho Chi Minh City oraz wiedząc, że będziemy lecieć przez kilka stref. Warto sprawdzić, co robić aby to niemiłe odczucie było jak najmniejsze.
Kiedy zarezerwowaliśmy tanie loty Kayseri - Ho Chi Minh City i wiemy, że polecimy na zachód, to trzeba zacząć kłaść się odrobinę później spać. Tak jeszcze przed wylotem będziemy przyzwyczajać ciało do zmiany. Kiedy już znajdziemy się w samolocie, warto robić co w naszej mocy, żeby nie zasnąć. Można przejść się po pokładzie, pić wodę, jeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na zabranie przekąsek do samolotu, więc należy przyszykować sobie idealny posiłek już prędzej, aby był pobudzający. Jeśli już lot Kayseri - Ho Chi Minh City dobiegł końca, to nie ulegajmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Dobrym pomysłem będzie spacer w promieniach słońca, łatwiej pokonamy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Kayseri - Ho Chi Minh City
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała jest lot Kayseri - Ho Chi Minh City z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, trzeba położyć się prędzej spać i tak samo wcześniej wstawać. Tu podczas przelotu Kayseri - Ho Chi Minh City warto będzie spać, a pomogą nam w tym produkty bogate w węglowodany, oraz ziołowe herbaty na sen. Po przylocie na miejsce, dajmy sobie dzień na przestawienie się oraz starajmy się dopasować do tamtejszych godzin snu i posiłków.
Jeżeli mamy już wykupione tanie loty Kayseri - Ho Chi Minh City i nie mamy ochoty, aby jetlag popsuł nam podróż. To warto się do tego odpowiednio przygotować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu bądźmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu do samolotu przestawmy zegarek na godzinę, która będzie u celu, wówczas również łatwiej się na niego przestawimy.