Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy planujemy lot samolotem, to zazwyczaj zamartwiamy się różnymi rzeczami. Czy uda nam się kupić najkorzystniejszy bilet, czy możemy korzystać z najkrótszego lotu. Martwimy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zgubimy bagażu. Mimo wszystko rzadko kto namyśla się nad tym, czy przy obranym przez niego kierunku Kazan - Miami, ma szansę pokazać się jetlag.
Namyślamy się co to takiego? To przemęczenie, zirytowanie, ból głowy i problemy z koncentracją, które występują, gdy nasz przelot Kazan - Miami ma miejsce przez kilka stref czasowych. Wtedy ciało musi stracić parę godzin – kiedy polecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te kilka godzin dostaje – jeżeli lecimy na zachód, co znosi słabiej. Z tego powodu zamawiając tanie loty Kazan - Miami i mając świadomość, że przelecimy przez kilka stref. Warto sprawdzić, co robić aby to niemiłe wrażenie okazało się być jak najmniejsze.
Kiedy wykupiliśmy tanie loty Kazan - Miami i wiemy, że polecimy na zachód, to warto zacząć kłaść się odrobinę później spać. Tak jeszcze przed wylotem będziemy przyzwyczajać organizm do zmian. Kiedy już znajdziemy się w samolocie, należy zrobić wszystko, aby nie spać. Możemy przejść się między fotelami, napić się wody, jeść dania bogate w białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na zabranie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc warto przyszykować sobie odpowiedni posiłek już prędzej, żeby był pobudzający. Jeżeli już lot Kazan - Miami dobiegł końca, to nie ulegnijmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero w nocy. Świetnym planem będzie spacer w blasku słońca, szybciej pokonamy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Kazan - Miami
Gorszy dla naszego ciała jest lot Kazan - Miami z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, warto położyć się prędzej do spania oraz odpowiednio wcześniej się budzić. Tu w czasie przelotu Kazan - Miami opłaca się spać, a dopomogą nam w tym produkty bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na sen. Po przylocie na miejsce, dajmy sobie dzień na przyzwyczajenie się i próbujmy się dostosować do tamtejszych godzin spania i posiłków.
Kiedy posiadamy już zakupione tanie loty Kazan - Miami i nie mamy ochoty, aby jetlag popsuł nam podróż. To warto się do tego właściwie przygotować. Nie pijmy alkoholu, na miejscu bądźmy jak najwięcej na dworze. Po zajęciu miejsca przestawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wtedy też prościej się do niego przyzwyczaimy.