Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy organizujemy przelot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się przeróżnymi sprawami. Czy będziemy mogli kupić najtańszy bilet, czy będziemy mogli skorzystać z najkrótszego lotu. Zastanawiamy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zgubimy bagażu. Mimo wszystko mało kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego kierunku Kazan - pavlodar, ma szansę pojawić się jetlag.
Namyślamy się co to jest? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy i problemy ze skupieniem się, jakie pojawiają się, gdy nasz przelot Kazan - pavlodar będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wtedy ciało traci parę godzin – kiedy polecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te kilka godzin zyskuje – jeżeli polecimy na zachód, co znosi lepiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Kazan - pavlodar oraz mając świadomość, że przelecimy przez kilka stref. Warto wiedzieć, co robić żeby to nieprzyjemne odczucie okazało się być minimalne.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Kazan - pavlodar i wiemy, że polecimy na zachód, to warto zacząć kłaść się odrobinę później spać. Tak jeszcze przed podróżą będziemy przyzwyczajać ciało do zmian. Gdy już będziemy w samolocie, warto robić wszystko, żeby nie spać. Możemy spacerować między fotelami, napić się wody, jeść dania bogate w białko. Przewoźnicy pozwalają przeważnie na wzięcie niewielkiej ilości jedzenia do samolotu, więc należy przyszykować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, aby okazał się być rozbudzający. Jeżeli już lot Kazan - pavlodar dobiegł końca, to nie poddajmy się zmęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Dobrym pomysłem będzie spacer w promieniach słońca, szybciej pokonamy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Kazan - pavlodar
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała będzie przelot Kazan - pavlodar z zachodu na wschód. Z tego powodu przed lotem, warto kłaść się wcześniej spać i tak samo wcześniej się budzić. Tu w czasie lotu Kazan - pavlodar opłaca się spać, a dopomogą nam w tym posiłki pełne węglowodanów, oraz ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, warto dać sobie dzień na przestawienie się i próbujmy się dostosować do panujących tam godzin snu i posiłków.
Jeżeli posiadamy już zakupione tanie loty Kazan - pavlodar i nie chcemy, aby jetlag zepsuł nam podróż. To trzeba się do tego odpowiednio przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu bądźmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca przestawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wówczas też prościej się do niego przyzwyczaimy.