Tanie loty Chodżent Penza

Przewodnik po lotach Chodżent Penza

Czy w czasie wycieczki Khujand - Penza odczujemy jetlag?

Jeśli planujemy przelot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się różnymi rzeczami. Czy będziemy mogli kupić najkorzystniejszy bilet, czy możemy korzystać z najkrótszego przelotu. Zastanawiamy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zgubimy walizki. Jednak mało kto zastanawia się nad tym, czy przy wybranym przez niego połączeniu Khujand - Penza, ma szansę wystąpić jetlag.

Z jakiego powodu przy dalekich lotach Khujand - Penza występuje jetlag

Myślimy co to takiego? To przemęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy i trudności ze skupieniem się, które pojawiają się, gdy nasz przelot Khujand - Penza ma miejsce przez kilka stref czasowych. Wtedy organizm musi stracić parę godzin – jeśli polecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te parę godzin zyskuje – jeśli polecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Khujand - Penza oraz wiedząc, że przelecimy przez parę stref. Warto sprawdzić, co robić żeby to nieprzyjemne wrażenie okazało się być jak najmniejsze.

Co gdy będziemy lecieć Khujand - Penza na zachód?

Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Khujand - Penza i wiemy, że będziemy lecieć na zachód, to warto iść odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą przyzwyczaimy organizm do zmiany. Gdy już znajdziemy się na pokładzie, trzeba robić wszystko, aby nie zasnąć. Możemy spacerować po pokładzie, napić się wody, zjeść produkty bogate w białko. Przewoźnicy pozwalają przeważnie na wzięcie przekąsek do samolotu, więc należy przyszykować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, żeby był pobudzający. Jeżeli już lot Khujand - Penza dobiegł końca, to nie ulegajmy zmęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Świetnym pomysłem okaże się być spacer w blasku słońca, łatwiej pokonamy chęć wejścia do łóżka.

Oto linie latające na trasie Khujand - Penza

Lot Khujand - Penza z zachodu na wschód?

Gorszy dla naszego ciała będzie przelot Khujand - Penza z zachodu na wschód. Z tego powodu przed lotem, warto położyć się wcześniej do spania oraz odpowiednio prędzej wstawać. Tutaj w czasie lotu Khujand - Penza opłaca się spać, a pomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, oraz ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu na miejsce, dajmy sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz próbujmy się dopasować do panujących tam godzin snu i jedzenia.

Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Khujand - Penza i nie chcemy, żeby jetlag zepsuł nam wyjazd. To trzeba się do tego odpowiednio przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu bądźmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wówczas też łatwiej się na niego przestawimy.