Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Ale atak paniki, który paraliżuje mimo wcześniejszych doświadczeń i mocne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I mogą przemienić zwyczajny, bez zakłóceń lot w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, by trochę uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo wybierać z interesującej oferty tanich lotów Kilkenny - Kokkola.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. Jest to niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się w niej naprawdę bezpiecznie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. To sprawia, że pomocna może okazać się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest zresztą o wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ za sprawą tanich lotów Kilkenny - Kokkola można dostać się do każdego zakątka świata.
Po pierwsze trzeba zorganizować wszystko tak, abyś czuł się bardzo komfortowo. Niewyspanie, gorąco lub głód powodują większy stres. Z tego względu przed rejsem zdrzemnij się, a na podróż załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Ponadto zdecydowanie odstaw pobudzające rzeczy. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub duża kawa pozwolą ci się zrelaksować, to mylisz się – niestety spotęgują nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm lub skupienie uwagi na książce od razu okaże się pomocne. W momentach napadów paniki wypróbuj parę łatwych ćwiczeń relaksujących, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę da się poddać kontroli, i już po paru lotach oswoisz się i z radością będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szperać w ofertach tanich lotów Kilkenny - Kokkola.