Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wejściem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, lecących po raz pierwszy. Jednak atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszego latania i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I mogą przeobrazić normalny, bezproblemowy przelot w tragedię. Sprawdź, co zrobić, aby trochę opanować sytuację i móc swobodnie sięgać do interesującej oferty tanich lotów klasztor - Aabenraa.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. To przecież zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się tam naprawdę bezpiecznie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Z tego względu pomocna okazuje się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież dzięki tanim lotom klasztor - Aabenraa można przedostać się do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, postaraj się zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się maksymalnie komfortowo. Niewyspanie, gorąco lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed lotem zdrzemnij się, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Ponadto zdecydowanie zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeśli sądzisz, że napoje procentowe lub duża kawa pozwolą ci się odstresować, to mylisz się – tylko zwiększą stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Kolejna sprawa, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film czy skupienie na czytniku z pewnością pomoże. W momentach większego stresu wypróbuj kilka łatwych ćwiczeń uspokajających, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach łatwo poddać kontroli, i już po paru lotach oswoisz się i z radością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów klasztor - Aabenraa.