Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wkroczeniem do samolotu jest charakterystyczny w przypadku osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Ale atak paniki, paraliżujący mimo doświadczenia i bardzo silne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I potrafią przeobrazić normalny, bezproblemowy rejs w koszmar. Sprawdź, nasze sposoby, żeby nieco opanować nerwy i móc bezproblemowo wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Knock - Yllasjarvi.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. To przecież zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się w niej szczególnie wygodnie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – na całym golobie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. To sprawia, że przydatna okazuje się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest poza tym naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież za pomocą tanich lotów Knock - Yllasjarvi można przedostać się do każdego zakątka świata.
Przede wszystkim trzeba zorganizować wszystko tak, byś czuł się bardzo wygodnie. Zmęczenie, chłód lub głód czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed rejsem dobrze się wyśpij, a na rejs załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Ponadto koniecznie zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeśli uważasz, że alkohol lub duża kawa pozwolą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – jedynie zmaksymalizują stres. Zamiast nich wybierz wodę i soki.
Kolejna sprawa, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm lub skupienie na czytniku na pewno pomoże. Podczas większego stresu wykonaj kilka łatwych ćwiczeń uspokajających, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk można poddać kontroli, i już po kilku lotach oswoisz się i z ochotą zaczniesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Knock - Yllasjarvi.