Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale już silny strach, który paraliżuje pomimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą przemienić normalny, bez zakłóceń lot w tragedię. Dowiedz się, nasze sposoby, aby nieco opanować sytuację i móc bezproblemowo sięgać do interesującej oferty tanich lotów Kokkola - Kuopio.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. Jest to zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się tam naprawdę bezpiecznie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Z tego względu wartościowa okazuje się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest zresztą naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu dzięki tanim lotom Kokkola - Kuopio można dotrzeć gdzie tylko chcesz.
Po pierwsze trzeba sprawić, abyś czuł się bardzo komfortowo. Niewyspanie, zimno i pragnienie powodują większy stres. Z tego powodu przed lotem wyśpij się, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Poza tym koniecznie zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeżeli sądzisz, że alkohol lub duża kawa pomogą ci się zrelaksować, to robisz błąd – jedynie zmaksymalizują stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki.
Kolejna sprawa, spróbuj skupić się na czymś innym. Konwersacja z miłą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, film czy skupienie na czytniku na pewno okaże się pomocne. W momentach napadów paniki wypróbuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk łatwo opanować, a już po paru przelotach oswoisz się i z ochotą będziesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Kokkola - Kuopio.