Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednakże już silny strach, który paraliżuje mimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą przeobrazić normalny, bez zakłóceń rejs w tragedię. Sprawdź, co zrobić, by szybko opanować nerwy i móc bezproblemowo wybierać z interesującej oferty tanich lotów Kos - Saloniki.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. To niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się tam naprawdę wygodnie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Dlatego przydatna okazuje się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest zresztą naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – ponieważ dzięki tanim lotom Kos - Saloniki można dostać się do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, musisz sprawić, byś czuł się maksymalnie komfortowo. Zmęczenie, gorąco i pragnienie czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed wylotem wyśpij się, a na rejs ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Poza tym dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeśli sądzisz, że alkohol lub mocne espresso ułatwią ci się rozluźnić, to robisz błąd – niestety zwiększą nerwowość. Zamiast nich wybierz wodę i soki.
Po drugie, spróbuj skupić się na czymś innym. Pogawędka z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm czy skupienie uwagi na czytniku od razu pomoże. W momentach napadów paniki wypróbuj kilka łatwych ćwiczeń relaksujących, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach można opanować, a już po paru rejsach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i przebierać w ofertach tanich lotów Kos - Saloniki.