Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli planujemy przelot samolotem, to zazwyczaj martwimy się różnymi rzeczami. Czy uda nam się kupić najkorzystniejszy bilet, czy możemy korzystać z krótkiego czasu lotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zgubimy bagażu. Jednak mało kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego połączeniu Kota Bharu - Monachium, może pokazać się jetlag.
Myślimy co to jest? To przemęczenie, zirytowanie, bóle głowy i trudności z koncentracją, które pojawiają się, kiedy nasz przelot Kota Bharu - Monachium będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy organizm traci kilka godzin – jeśli polecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te parę godzin zyskuje – jeśli polecimy na zachód, co odczuje lepiej. Z tego powodu zamawiając tanie loty Kota Bharu - Monachium i wiedząc, że będziemy lecieć przez parę stref. Trzeba wiedzieć, co zrobić aby to niemiłe odczucie okazało się być minimalne.
Jeżeli zarezerwowaliśmy tanie loty Kota Bharu - Monachium i mamy świadomość, że będziemy lecieć na zachód, to trzeba zacząć kłaść się odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed wylotem przyzwyczaimy organizm do zmian. Kiedy już będziemy w samolocie, warto robić co w naszej mocy, aby nie zasnąć. Możemy spacerować po pokładzie, pić wodę, jeść dania posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają przeważnie na wzięcie przekąsek na pokład, więc należy przyszykować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, aby był pobudzający. Jeśli już lot Kota Bharu - Monachium się skończył, to nie ulegajmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero w nocy. Świetnym pomysłem okaże się być spacer w blasku słońca, szybciej pokonamy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Kota Bharu - Monachium
Gorszy dla naszego ciała będzie lot Kota Bharu - Monachium z zachodu na wschód. Z tego powodu przed lotem, trzeba położyć się prędzej do spania oraz tak samo wcześniej wstawać. Tu podczas lotu Kota Bharu - Monachium warto będzie zasnąć, a dopomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, oraz ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu na miejsce, warto dać sobie dzień na przestawienie się oraz próbujmy się dostosować do panujących tam godzin snu i posiłków.
Jeżeli mamy już wykupione tanie loty Kota Bharu - Monachium i nie chcemy, żeby jetlag zepsuł nam podróż. To trzeba się do tego właściwie przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po zajęciu miejsca przestawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wówczas też łatwiej się do niego przyzwyczaimy.