Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach chwilę przed wejściem na pokład samolotu jest typowy dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Ale atak paniki, paraliżujący mimo doświadczenia i bardzo silne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przemienić zwykły, bez zakłóceń przelot w tragedię. Sprawdź, nasze sposoby, żeby nieco opanować sytuację i móc bezproblemowo korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Kraków - Milos.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia w samolocie. To przecież zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się tam naprawdę komfortowo.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest zresztą naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę warto – przecież dzięki tanim lotom Kraków - Milos możesz dostać się do każdego zakątka świata.
Przede wszystkim trzeba zorganizować wszystko tak, byś czuł się naprawdę wygodnie. Wyczerpani, zimno lub pragnienie powodują większy stres. Dlatego przed rejsem dobrze się wyśpij, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Poza tym dwa dni wcześniej odstaw pobudzające rzeczy. Jeśli uważasz, że napoje procentowe lub mocne espresso pozwolą ci się zrelaksować, to mylisz się – niestety zwiększą nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm lub skupienie na dobrym kryminalne od razu okaże się pomocne. W momentach większego stresu zastosuj kilka prostych ćwiczeń uspokajających, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk łatwo opanować, a już po paru rejsach oswoisz się i z przyjemnością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Kraków - Milos.