Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, lecących po raz pierwszy. Jednakże już silny strach, który paraliżuje pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przeobrazić zwykły, spokojny przelot w koszmar. Sprawdź, co zrobić, żeby nieco opanować sytuację i móc bezproblemowo korzystać z interesującej oferty tanich lotów Kuressaare - Kefallinia.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. To przecież zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się w niej szczególnie wygodnie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. To sprawia, że wartościowa wydaje się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest ponadto naprawdę wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież dzięki tanim lotom Kuressaare - Kefallinia można dostać się gdzie tylko chcesz.
Co najważniejsze, postaraj się sprawić, abyś czuł się bardzo komfortowo. Wyczerpani, gorąco lub głód mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed lotem wyśpij się, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Przede wszystkim koniecznie odrzuć pobudzające rzeczy. Jeżeli myślisz, że alkohol lub mocne espresso ułatwią ci się odstresować, to jesteś w błędzie – tylko zwiększą stres. Zamiast nich wybierz wodę i soki.
Po drugie, spróbuj nie myśleć o tym. Pogawędka z życzliwą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm lub skupienie na czytniku z pewnością pomoże. W chwilach większego stresu zastosuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach da się opanować, a już po kilku przelotach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Kuressaare - Kefallinia.