Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, lecących po raz pierwszy. Jednak już silny strach, paraliżujący mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I mogą zamienić zwykły, bezproblemowy rejs w tragedię. Podpowiadamy, co zrobić, by nieco opanować nerwy i móc swobodnie korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Kuressaare - Tallinn.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. Jest to nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się tam bardzo wygodnie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. Z tego względu wartościowa okazuje się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest poza tym o wiele więcej metod i naprawdę należy spróbować – ponieważ dzięki tanim lotom Kuressaare - Tallinn można dotrzeć do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, musisz sprawić, byś czuł się bardzo komfortowo. Zmęczenie, zimno lub pragnienie powodują większy stres. Dlatego przed wylotem wyśpij się, a na rejs załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Ponadto koniecznie odstaw pobudzające napoje. Jeżeli myślisz, że napoje procentowe lub mocne espresso ułatwią ci się rozluźnić, to mylisz się – jedynie zwiększą nerwowość. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Co więcej, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, film albo skupienie uwagi na dobrym kryminalne z pewnością okaże się pomocne. Podczas większego stresu wypróbuj parę łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk da się opanować, i już po paru rejsach oswoisz się i z przyjemnością zaczniesz organizować koleje podróże i szukać w ofertach tanich lotów Kuressaare - Tallinn.